Rafforzate la vostra Relazione
con il Metodo Gottman
Terapia di coppia on-line basata sull'evidenza
Dr. Angelo Mussoni
Psicologo-Psicoterapeuta, Terapeuta Certificato Metodo Gottman, Coach
Scopri come migliorare la comunicazione, disarmare i conflitti
e costruire una relazione solida con un approccio basato sulla scienza.
Psicologo Psicoterapeuta Certificato Metodo Gottman
Sono psicologo-psicoterapeuta certificato dall’Istituto Gottman di Seattle nel Metodo Gottman per la terapia di coppia, e mi sono formato direttamente con Julie e John Gottman.
Ho una preparazione cognitivo-comportamentale ed in terapia dialettico-comportamentale e sono affiliato internazionale dell’American Psychological Association.
Lavoro abitualmente in lingua inglese con coppie internazionali, expat ed in relazioni a distanza.
Offro servizi di terapia online in lingua inglese ed in italiano, compresi consulenze individuali, terapia di coppia, terapia familiare e coaching.
Il Metodo Gottman
Ho scelto il metodo Gottman perché integra tecniche di psicoterapia a indirizzo emotivo, esistenziale, umanistico e cognitivo-comportamentale, oltre a incorporare conoscenze dalle neuroscienze e dalla teoria polivagale di Porges. Questo approccio multidisciplinare consente di affrontare le problematiche di coppia in modo olistico, completo ed efficace.
Il Metodo Gottman si basa su vari decenni di ricerca condotta su migliaia di coppie da John Gottman, il quale ha identificato le dinamiche comunicative più tipicamente associate al divorzio o alla rottura della relazione a breve e lungo termine.
Grazie alle osservazioni effettuate e alla vasta esperienza clinica di John e Julie Gottman, è stata sviluppata “La casa della relazione solida”, una teoria che rappresenta le fondamenta del metodo Gottman. Questo approccio mira a consolidare i vari componenti che la ricerca ha dimostrato essere cruciali per la soddisfazione e la stabilità delle relazioni di coppia.
Imparerete a
- Mantenere una connessione emotiva positiva
- Riparare le interazioni negative
- Gestire i conflitti
- Costruire mappe dell'amore
- Nutrire affetto e ammirazione per l'altro/a
- Accettare le influenze del partner
- Risolvere i problemi risolvibili
- Superare i blocchi
- Creare un senso di condivisione significato
Fasi del percorso:
Valutazione (Assessment)
Valutiamo lo stato della coppia in termini di punti di forza e aree di sfida
Stabiliamo un obiettivo comune su cui lavorare e una bozza di strategie per raggiungerlo.
Al termine di ogni sessione, condividiamo con la coppia un piano di azione da attuare per progredire nel lavoro terapeutico. La coppia fornisce un feedback sull’andamento della sessione appena conclusa.
All’inizio di ogni sessione successiva, la coppia fornisce aggiornamenti sull’attuazione del piano di azione concordato e definiamo il tema della nuova sessione.
Quando contattarmi
- quando ci si confronta su un problema si ha la sensazione di farsi del male a vicenda e di ‘girare in tondo’ senza risolvere nulla;
- ti senti criticato/a, sminuito/a, non preso/a sul serio dal partner;
- evitate i conflitti oppure esplodete in una forma aggressiva e irrispettosa l'uno dell'altro;
- sei incerto/a o ambivalente sul voler proseguire la relazione;
- hai ripetutamente preso in considerazione il divorzio, senza avere ancora parlato al partner;
- si è verificato un tradimento e/o un altro importante incidente che ha incrinato la fiducia tra voi e non sapete come ricostruirla
- avete diversi stili di attaccamento: uno percepisce l’altro come troppo distante, e viceversa l’altro sente il primo come troppo dipendente/attaccato;
- avete difficoltà a gestire la genitorialità ed i cambiamenti connessi con l’arrivo di un nuovo figlio/a;
- siete in disaccordo in materia di gestione economica/finanziaria;
- il conflitto comporta una alta intensità di attivazione fisiologica (es. il battito cardiaco accelera sensibilmente);
- discutete periodicamente e avete la sensazione di avere a che fare con un “muro di gomma”;
- ti senti emotivamente distante e solo/a quando state insieme;
- senti di non essere ascoltato/a dall'altra durante le decisioni;
- la vostra intimità sessuale è ridotta e/o sono presenti problematiche;
- hai la sensazione di ripetere uno stesso schema comportamentale già agito con altri partner e/o nella tua famiglia di origine;
- è presente un problema di dipendenza, comportamentale o da sostanze (pornografia, gioco d’azzardo, alcohol, etc);
- nella coppia è presente una condizione neurodiversa (es. autismo, Asperger, ADHD) che impatta nella relazione e risulta difficile da gestire;
- nella coppia sono presenti condizioni psicologiche/sanitarie di uno dei due partner (ansia, depressione, malattia degenerativa, malattia cronica, etc.) che avete difficoltà a gestire;
Se ti riconosci in una o più delle situazioni descritte di seguito
FAQ
Le sessioni individuali hanno una durata di 50′ o 60′. Le sessioni di coppia hanno una durata di 90′ o 120′. La durata varia a seconda degli accordi e delle esigenze.
Il costo delle sessioni è di 90€/ora.
Testimonianze
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Metodo Gottman
Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)
Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Coaching
Una volta completato il modulo, sarai ricontattata/o per svolgere una chiamata conoscitiva di 20 minuti
Dr. Angelo Mussoni – Ordine Psicologi Regione Emilia-Romagna n. 2813
Via Euterpe n. 3 47921 Rimini ITALIA
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