Terapia di coppia con il Metodo Gottman
In studio a Rimini e online, in italiano e in inglese.
Il mio studio è dedicato alle coppie e alle difficoltà di relazione. Parto dal Metodo Gottman, un approccio nato da decenni di ricerca su migliaia di coppie.
In breve
In studio a Rimini (Viale Euterpe 3) oppure online.
Italiano e inglese.
Di coppia, da 90 o 120 minuti.
Chiamata informativa gratuita di 30 minuti.
Sì: i tempi indicativi li comunico quando rispondo alla richiesta di chiamata informativa.
Per chi
Lavoro con coppie italiane e internazionali, in studio a Rimini e online.
Incontro in particolare coppie internazionali e interculturali, expat, coppie LGBTQIA+ e partner neurodivergenti, che affrontano la vita e l’amore tra culture, lingue e confini diversi. Lavoro anche con coppie in alto conflitto e con coppie con figli.
Coppie con figli. Quando arrivano i figli cambiano il tempo, il sonno, il denaro, il desiderio, e cambia il modo di litigare. Lavoro con le coppie in attesa, con i neo-genitori, con chi ha adolescenti in casa e con chi sta decidendo se separarsi. La seduta resta una seduta di coppia: i figli non ne fanno parte, ma sono sempre nella stanza.
Il metodo
Il Metodo Gottman nasce da decenni di ricerca condotta da John Gottman su migliaia di coppie.
Quella ricerca ha individuato le dinamiche di comunicazione più spesso associate alla separazione o alla rottura della relazione, a breve e a lungo termine. Dall’esperienza clinica di John e Julie Gottman è nata la teoria della Casa della Relazione Solida (Sound Relationship House), il fondamento del metodo. L’approccio mira a consolidare le componenti che la ricerca ha indicato come decisive per la soddisfazione e la stabilità della relazione.
Lo uso perché integra tecniche di psicoterapia a orientamento emotivo, esistenziale, umanistico e cognitivo-comportamentale, con le conoscenze delle neuroscienze e la teoria polivagale di Porges. Lo integro a mia volta con EFT (Sue Johnson), PACT (Stan Tatkin), PET-C (Brent Atkinson) e DBT per coppie, usando anche strumenti di CBT e ACT, con una prospettiva che riconosce e rispetta le differenze.
Il Gottman Institute mi autorizza a condurre il Gottman Relationship Checkup, una valutazione approfondita della relazione basata sull’impostazione del Love Lab dei Gottman. Serve a individuare le aree su cui lavorare.
Su cosa lavoreremo insieme
Nel percorso lavoriamo per:
- Mantenere una connessione emotiva positiva
- Riparare le interazioni negative
- Gestire i conflitti
- Costruire le «Mappe dell’Amore» (Love Maps)
- Alimentare affetto e ammirazione reciproci
- Accettare l’influenza del partner
- Risolvere i problemi risolvibili
- Superare i blocchi e i conflitti in stallo (gridlock)
- Creare un senso di significato condiviso
Ognuna di queste competenze richiede tempo e pratica. Il ritmo e l’esito dipendono da ogni coppia.
Il percorso in quattro passi
Valutazione
Valuto il sistema di coppia: punti di forza e aree di difficoltà, secondo la teoria della Casa della Relazione Solida e la Teoria dell'Attaccamento.
Obiettivi
Condividiamo obiettivi comuni su cui lavorare e una bozza delle strategie per raggiungerli.
Piano d’azione
A fine seduta concordiamo un piano d’azione da mettere in pratica. La coppia mi dà un riscontro sulla seduta appena conclusa.
Verifica
All’inizio della seduta successiva la coppia racconta come è andata con il piano, e definiamo il tema della nuova seduta.
Quando contattarmi
Se vi riconoscete in una o più di queste situazioni:
- Vi confrontate su un problema e vi sembra di farvi male a vicenda e di girare in tondo, senza risolvere nulla
- I partner si sentono criticati, sminuiti o non presi sul serio dall’altro
- Evitate il conflitto, oppure esplodete in forme aggressive e irrispettose
- Siete incerti o ambivalenti sul continuare la relazione
- Avete pensato più volte di separarvi, che ne abbiate parlato o no con il partner
- C’è stato un tradimento, o un altro episodio importante che ha spezzato la fiducia, e non sapete come ricostruirla
- Avete stili di attaccamento diversi: uno vive l’altro come troppo distante, e l’altro vive il primo come troppo dipendente
- Fate fatica a gestire la genitorialità e i cambiamenti legati all’arrivo di un figlio
- Non siete d’accordo sulla gestione dei soldi
- Il conflitto comporta un’alta attivazione fisiologica (per esempio, il battito accelera in modo evidente)
- Litigate periodicamente e vi sembra di avere davanti un muro
- Vi sentite emotivamente distanti e soli quando siete insieme
- Sentite di non essere ascoltati dall’altro quando si tratta di prendere decisioni
- L’intimità sessuale si è ridotta, o ci sono difficoltà
- Avete la sensazione di ripetere uno schema già vissuto con altri partner o nella famiglia d’origine
Domande frequenti
Quanto dura una seduta?
Le sedute individuali durano 60 minuti. Le sedute di coppia durano 90 o 120 minuti: la durata varia in base agli accordi e alle esigenze.
Quanto costa?
Tariffe indicative: seduta individuale di 60 minuti, 110 €; seduta di coppia di 90 minuti, 170 €. Intensivi e pacchetto di valutazione: su preventivo. Le tariffe possono subire variazioni a seconda delle caratteristiche del servizio offerto.
Ci sono tariffe ridotte?
Sì: alcuni posti a tariffa ridotta, in base alla disponibilità.
Si può lavorare online?
Sì. Ricevo coppie online e in studio a Rimini, in Viale Euterpe 3.
Possiamo fare terapia di coppia in inglese, anche se uno dei due è italiano?
Certo. Le sedute si svolgono in italiano o in inglese, e lavoro regolarmente in inglese. Quando uno dei due parla italiano e l’altro inglese, nel corso della seduta passiamo da una lingua all’altra.
Come funziona la chiamata informativa?
Dura 30 minuti ed è gratuita. Serve per conoscerci e per rispondere alle vostre domande su metodo, modalità e tariffe. Dopo la prenotazione vi scrivo io.
E se il mio partner non vuole venire?
È normale che uno dei due partner sia più motivato dell’altro. A volte la chiamata informativa aiuta ad arrivare a una decisione condivisa.
C’è una lista d’attesa?
Sì, lavoro con una lista d’attesa. I tempi indicativi ve li comunico quando rispondo alla vostra richiesta di chiamata informativa.
Il primo passo è una chiamata informativa
Trenta minuti per conoscerci e per le vostre domande su metodo, modalità e tariffe. Dopo la prenotazione vi scrivo io.
Per scrivermi direttamente: angelo@angelomussoni.org
Informazione sanitaria. Questa pagina descrive in generale il mio modo di lavorare, ai sensi della L. 248/2006 e dell’art. 40 del Codice deontologico degli psicologi italiani. Non sostituisce una valutazione clinica e non promette risultati: l’esito del percorso dipende da ogni coppia.